6 Poses for winter blah

Urdhva Mukha Svanasana - Helps relieve mild depression, fatigue, and sciatica

Talvi alkaa olla voitottu. Tää on ollut elämäni mukavin talvi mm. ilmastollisesti ja toki muutenkin. Olen välttynyt oikeastaan kokonaan siltä pahimmalta winter blahlta mikä yleensä tässä vaiheessa vuotta on pahimmillaan. Lämpö tekee paljon. Tänä talvena on ollut vain muutama pakkaspäivä ja mä olen nauttinut sydämeni kyllyydestä. Ei yhtään lannista elämä ja on oikeastaan aika mukavaa. Ulkona paistaa aurinko.

Paschimottanasana - Therapeutic for high blood pressure and insomnia

Töissä on ollut kivaa ja kotona on ollut kivaa. Olen ollut kovasti avoin ja sitä kautta oppinut paljon ja kasvanutkin. Stressi on pysynyt hanskassa. Varsinainen kahtiarepiminen työaikana on lakannut täysin ja voin keskittyä omiin töihini. Jälki on hyvää ja saan kiitosta. Mä olen tässä hyvä, oikeasti hyvä.

Vrksasana - Improves sense of balance

Olen palannut Shantiin. Kävin viime viikollakin neljästi ohjatulla tunnilla ja tein kiitettävästi harjoitusta kotonakin. Tuli heti puhtaampi, parempi olo. Tasapainoinen ja levollinen. Miten mä pystyin olemaan niin kauan pois? Miten mä en oo ollut ihan jumissa? No oonhan mä aika jumissa ollut, mutta miten mä en oo mennyt tukkoon siitä kaikesta toimimattomuudesta? Miten mä oon voinut unohtaa, miten helppoa kaikki on harjoituksen jälkeen ja miten hyvä on olla harjoituksen aikana?

Utkatasana - Reduces flat feet

Olin eilen taidenäyttelyn avajaisissa. Yllättävän monikerroksista videoinstallaatiota oli mukava seurata ja oli myös hienoa tavata suuri joukko ihmisiä menneiltä vuosilta. Ennen kaikkea oli hienoa nähdä, miten todella moni on löytänyt oman polkunsa ja on elämäänsä aidon tyytyväinen. Lisäksi koin sairasta tyydytystä siitä, että tulin harrastaneeksi jotain kultturellimpaa kuin online-pelejä ja salkkareita. Nyt on krapula.

Prasarita Padottanasana - Calms the brain

Ostin elokuvan, Liikkuvan linnan. Se on musta ihana. Oltiin Jusban kanssa joskus sitä katsomassa ja liikutuin lähes kyyneliin äkillisestä, varsinaisesti elokuvaan liittymättömästä tunteesta, että maailma on niin hyvä paikka olla ja täällä on niin paljon kaunista. Nyt musta taas tuntuu siltä norsulta. http://www.youtube.com/watch?v=TifeJZj7umA


Padmasana - destroys all disease and awakens kundalini

Norjalainen kouluttajamme soitti mulle just tossa. Aloitti puhelun sanomalla "What a bunch of great agents you have there!" Nauroin ja vastasin "I know, I hired them."